Landfrischkäse Sommergemüse, Schärdinger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 148
    Kalorien
  • 3,8 g
    Fett
  • 5,4 g
    Kohlenhydr.
  • 22,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
148 kcal
620 kJ
7,4 %
Fett
3,8 g
5,8 %
Kohlenhydrate
5,4 g
2,0 %
Eiweiß
22,8 g
31,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 148 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
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    Schwimmen

    26 min
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    Radfahren

    24 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Landfrischkäse Sommergemüse, Schärdinger" aus der Kalorientabelle Frischkäse hat pro 100 g einen Brennwert von 74,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Landfrischkäse Sommergemüse, Schärdinger" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Landfrischkäse Sommergemüse, Schärdinger" aus der Produktkategorie "Frischkäse" den entsprechende Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Landfrischkäse Sommergemüse, Schärdinger" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,9 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 2,7 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 11,4 Gramm. Somit hat "Landfrischkäse Sommergemüse, Schärdinger" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Landfrischkäse Sommergemüse, Schärdinger" ist abgelegt in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Informationen für das Produkt wurden am 22.01.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 22.01.2013 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schärdinger. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Schärdinger.

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