Landhaus Spargel-Topf, Erasco

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 528
    Kalorien
  • 20,0 g
    Fett
  • 62,4 g
    Kohlenhydr.
  • 20,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
528 kcal
2.211 kJ
26,4 %
Fett
20,0 g
30,8 %
gesättigte Fettsäuren
8,0 g
36,4 %
Kohlenhydrate
62,4 g
23,3 %
Zucker
6,4 g
12,8 %
Eiweiß
20,8 g
28,5 %
Salz
3,0 g
50,7 %
Ballaststoffe
6,4 g
2,1 %

Wie verbrennst du 528 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    158 min
  • Joggen

    Joggen

    50 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    92 min
  • Radfahren

    Radfahren

    138 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Landhaus Spargel-Topf, Erasco" aus der Kalorientabelle Suppen hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 66,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Landhaus Spargel-Topf, Erasco" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Landhaus Spargel-Topf, Erasco" aus der Kategorie "Suppen" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Landhaus Spargel-Topf, Erasco" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 7,8 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 2,6 g. Damit hat "Landhaus Spargel-Topf, Erasco" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Landhaus Spargel-Topf, Erasco" befindet sich in der Kalorientabelle Suppen. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Erasco. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Erasco.

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