Landkeks, Leibniz

441 kcal

Brennwert

70 g

Kohlenhydrate

7,8 g

Eiweiß

15 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

441 kcal
1846 kJ

Eiweiß

7,8 g

Kohlenhydrate

70 g

Zucker

25 g

Ballaststoffe

3,1 g

Fett

15 g

Gesättigte Fettsäuren

7,6 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

62,6%

Kohlenhydr.

Eiweiß

30,4%

Fett

Wie verbrennst du 441 Kalorien?

11075

Schritte

2 Std. 12 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 55 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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