Langkorn Reis, Clever

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 178
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 39,7 g
    Kohlenhydr.
  • 3,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
178 kcal
743 kJ
8,9 %
Fett
0,4 g
0,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,5 %
Kohlenhydrate
39,7 g
14,8 %
Eiweiß
3,7 g
5,1 %
Ballaststoffe
0,3 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 178 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Langkorn Reis, Clever" aus der Kalorientabelle Reisprodukte hat pro 100 g einen Brennwert von 355,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Langkorn Reis, Clever", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Langkorn Reis, Clever" aus der Produktkategorie "Reisprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Langkorn Reis, Clever" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 79,4 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 7,4 g. Damit besitzt "Langkorn Reis, Clever" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Langkorn Reis, Clever" ist einsortiert in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.06.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.06.2012 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Clever. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Clever.

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