Langkorn Spitzenreis Macariso, Penny

436 kcal

1 Tüte

97,5 g

Kohlenhydrate

8,5 g

Eiweiß

1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

436 kcal
1826 kJ

Eiweiß

8,5 g

Kohlenhydrate

97,5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

1 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

90,1%

Kohlenhydr.

7,9%

Eiweiß

2,1%

Fett

Wie verbrennst du 436 Kalorien?

10956

Schritte

2 Std. 10 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 54 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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