Langkornreis Natur, Dm Bio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 352
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • 73,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
352 kcal
1.474 kJ
17,6 %
Fett
2,4 g
3,7 %
Kohlenhydrate
73,0 g
27,2 %
Eiweiß
8,5 g
11,6 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 352 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    105 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
  • Radfahren

    Radfahren

    92 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Langkornreis Natur, Dm Bio" aus der Kalorientabelle Reisprodukte hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 352,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Langkornreis Natur, Dm Bio" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Langkornreis Natur, Dm Bio" aus der Nahrungsmittelkategorie "Reisprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Langkornreis Natur, Dm Bio" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,4 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 73,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 8,5 Gramm. Damit hat "Langkornreis Natur, Dm Bio" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Langkornreis Natur, Dm Bio" befindet sich in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 14.08.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 14.08.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dm Bio. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dm Bio.

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