Langkornreis Vollkorn, Dennree

332 kcal

100 Gramm

67,8 g

Kohlenhydrate

7,9 g

Eiweiß

3,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

332 kcal
1390 kJ

Eiweiß

7,9 g

Kohlenhydrate

67,8 g

Fett

3,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

81,7%

Kohlenhydr.

9,5%

Eiweiß

8,7%

Fett

Wie verbrennst du 332 Kalorien?

8338

Schritte

1 Std. 39 Min.

Gehen

32 min

Joggen

1 Std. 27 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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