Brennwert
234 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
5,1 g
43,1 g
3,2 g
Brennwert
234 kcal
Kohlenhydrate
5,1 g
Eiweiß
43,1 g
Fett
3,2 g

Portion
Ganze (209,0 g) Standardportion (1,0 g)

Nährwerte
pro Portion
Brennwert
234 kcal
980 kJ
Fett
3,2 g
Kohlenhydrate
5,1 g
Eiweiß
43,1 g
Ballaststoffe
0,0 g

Vitamine
pro Portion
Vitamin B3
4,2 mg

Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
102,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 234 Kalorien? Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
5.879
Schritte
Gehen
1 h 10 min
Gehen
Joggen
22 min
Joggen
Radfahren
1 h 1 min
Radfahren

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