Lasagne alla Bolognese, San Fabio (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 154
    Kalorien
  • 8,3 g
    Fett
  • 11,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
154 kcal
645 kJ
7,7 %
Fett
8,3 g
12,8 %
Kohlenhydrate
11,0 g
4,1 %
Eiweiß
8,3 g
11,4 %
Salz
0,8 g
13,0 %

Wie verbrennst du 154 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Lasagne alla Bolognese, San Fabio (Penny)" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 154,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Lasagne alla Bolognese, San Fabio (Penny)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Lasagne alla Bolognese, San Fabio (Penny)" aus der Kategorie "Pasta Gerichte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Lasagne alla Bolognese, San Fabio (Penny)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 8,3 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 11,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 8,3 g. Somit enthält "Lasagne alla Bolognese, San Fabio (Penny)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Lasagne alla Bolognese, San Fabio (Penny)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 07.04.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 07.04.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller San Fabio (Penny). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle San Fabio (Penny).

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