Lasagne Bolognese, Ja! (Rewe)

157 kcal

100 Gramm

12,5 g

Kohlenhydrate

7,5 g

Eiweiß

8,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

157 kcal
657 kJ

Eiweiß

7,5 g

Kohlenhydrate

12,5 g

Fett

8,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

31,8%

Kohlenhydr.

19,1%

Eiweiß

49,1%

Fett

Wie verbrennst du 157 Kalorien?

3943

Schritte

47 min

Gehen

15 min

Joggen

41 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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