Lasagne Bolognese, Mamma Gina

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 378
    Kalorien
  • 17,5 g
    Fett
  • 33,8 g
    Kohlenhydr.
  • 19,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
378 kcal
1.581 kJ
18,9 %
Fett
17,5 g
26,9 %
gesättigte Fettsäuren
7,3 g
33,0 %
Kohlenhydrate
33,8 g
12,6 %
Eiweiß
19,5 g
26,7 %
Ballaststoffe
4,0 g
1,3 %

Wie verbrennst du 378 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    113 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    66 min
  • Radfahren

    Radfahren

    99 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Lasagne Bolognese, Mamma Gina" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 151,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Lasagne Bolognese, Mamma Gina" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Lasagne Bolognese, Mamma Gina" aus der Lebensmittelkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Lasagne Bolognese, Mamma Gina" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 7,0 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 13,5 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 7,8 g. Damit enthält "Lasagne Bolognese, Mamma Gina" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Lasagne Bolognese, Mamma Gina" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 20.02.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 20.02.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Mamma Gina. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Mamma Gina.

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