Lasagne Bolognese nach italienischer Art mit Schwein, Lidl

157 kcal

100 Gramm

13 g

Kohlenhydrate

6,6 g

Eiweiß

8,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

157 kcal
657 kJ

Eiweiß

6,6 g

Kohlenhydrate

13 g

Zucker

2,3 g

Ballaststoffe

1,1 g

Fett

8,5 g

Gesättigte Fettsäuren

3 g

Andere

Salz

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

33,4%

Kohlenhydr.

17%

Eiweiß

49,6%

Fett

Wie verbrennst du 157 Kalorien?

3943

Schritte

47 min

Gehen

15 min

Joggen

41 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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