Lasagne Bolognese, Weight Watchers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 256
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 26,6 g
    Kohlenhydr.
  • 21,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
256 kcal
1.070 kJ
12,8 %
Fett
4,2 g
6,5 %
gesättigte Fettsäuren
2,5 g
11,1 %
Kohlenhydrate
26,6 g
9,9 %
Eiweiß
21,0 g
28,8 %
Ballaststoffe
6,3 g
2,1 %

Wie verbrennst du 256 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    76 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
  • Radfahren

    Radfahren

    67 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Lasagne Bolognese, Weight Watchers" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat pro 100 g einen Energiewert von 73,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Lasagne Bolognese, Weight Watchers" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Lasagne Bolognese, Weight Watchers" aus der Produktkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Lasagne Bolognese, Weight Watchers" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,2 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 7,6 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 6,0 g. Damit hat "Lasagne Bolognese, Weight Watchers" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Lasagne Bolognese, Weight Watchers" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 18.03.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 18.03.2012 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Weight Watchers. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Weight Watchers.

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