Lasagne mit Spinat, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 177
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 35,4 g
    Kohlenhydr.
  • 5,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
177 kcal
740 kJ
8,8 %
Fett
0,8 g
1,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,2 %
Kohlenhydrate
35,4 g
13,2 %
Eiweiß
5,9 g
8,1 %
Ballaststoffe
2,4 g
0,8 %

Wie verbrennst du 177 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Lasagne mit Spinat, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 131,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Lasagne mit Spinat, K-Classic (Kaufland)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Lasagne mit Spinat, K-Classic (Kaufland)" aus der Lebensmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den jeweilige Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Lasagne mit Spinat, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 26,2 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Produkt nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 4,4 Gramm. Somit besitzt "Lasagne mit Spinat, K-Classic (Kaufland)" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Lasagne mit Spinat, K-Classic (Kaufland)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 17.07.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 17.07.2012 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

Teile diese Nährwertinformationen!