Lasagne, San Fabio (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 157
    Kalorien
  • 8,5 g
    Fett
  • 12,5 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
157 kcal
658 kJ
7,9 %
Fett
8,5 g
13,1 %
Kohlenhydrate
12,5 g
4,7 %
Eiweiß
7,5 g
10,3 %
Salz
1,0 g
16,7 %

Wie verbrennst du 157 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Lasagne, San Fabio (Penny)" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 157,3 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Lasagne, San Fabio (Penny)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Lasagne, San Fabio (Penny)" aus der Produktkategorie "Pasta Gerichte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Lasagne, San Fabio (Penny)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 8,5 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 12,5 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 7,5 Gramm. Somit enthält "Lasagne, San Fabio (Penny)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Lasagne, San Fabio (Penny)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 18.09.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 18.09.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller San Fabio (Penny). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle San Fabio (Penny).

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