Lasagne Vegetale, San Fabio (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 168
    Kalorien
  • 9,2 g
    Fett
  • 15,6 g
    Kohlenhydr.
  • 4,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
168 kcal
703 kJ
8,4 %
Fett
9,2 g
14,2 %
Kohlenhydrate
15,6 g
5,8 %
Eiweiß
4,7 g
6,4 %
Salz
0,9 g
15,0 %

Wie verbrennst du 168 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    50 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Lasagne Vegetale, San Fabio (Penny)" aus der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 168,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Lasagne Vegetale, San Fabio (Penny)", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Lasagne Vegetale, San Fabio (Penny)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Vegetarische Gerichte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Lasagne Vegetale, San Fabio (Penny)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 9,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 15,6 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 4,7 Gramm. Damit enthält "Lasagne Vegetale, San Fabio (Penny)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Lasagne Vegetale, San Fabio (Penny)" befindet sich in der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden erstmals am 19.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 19.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller San Fabio (Penny). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle San Fabio (Penny).

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