Lasagneplatten, Combino (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 358
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 73,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
358 kcal
1.499 kJ
17,9 %
Fett
1,3 g
2,0 %
Kohlenhydrate
73,0 g
27,2 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 358 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    107 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    62 min
  • Radfahren

    Radfahren

    94 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Lasagneplatten, Combino (Lidl)" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren enthält je 100 g einen Brennwert von 358,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen essen. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Lasagneplatten, Combino (Lidl)", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Lasagneplatten, Combino (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Lasagneplatten, Combino (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 1,3 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 73,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 12,0 g. Damit besitzt "Lasagneplatten, Combino (Lidl)" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Lasagneplatten, Combino (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 15.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 15.06.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Combino (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Combino (Lidl).

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