Lasagneplatten, Cucina (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 354
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 72,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
354 kcal
1.482 kJ
17,7 %
Fett
1,2 g
1,8 %
Kohlenhydrate
72,0 g
26,9 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %

Wie verbrennst du 354 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    106 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    62 min
  • Radfahren

    Radfahren

    93 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Lasagneplatten, Cucina (Aldi)" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 354,0 Kilokalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Lasagneplatten, Cucina (Aldi)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Lasagneplatten, Cucina (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Lasagneplatten, Cucina (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 1,2 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 72,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 12,0 Gramm. Damit besitzt "Lasagneplatten, Cucina (Aldi)" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Lasagneplatten, Cucina (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 19.04.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 19.04.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Cucina (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Cucina (Aldi).

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