Lasagneplatten, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 216
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 43,8 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
216 kcal
904 kJ
10,8 %
Fett
0,9 g
1,4 %
Kohlenhydrate
43,8 g
16,3 %
Eiweiß
7,2 g
9,9 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %

Wie verbrennst du 216 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Lasagneplatten, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren enthält pro 100 g einen Wert von 360,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Lasagneplatten, K-Classic (Kaufland)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Lasagneplatten, K-Classic (Kaufland)" aus der Lebensmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Lasagneplatten, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 1,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 73,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 12,0 Gramm. Damit enthält "Lasagneplatten, K-Classic (Kaufland)" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Lasagneplatten, K-Classic (Kaufland)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 12.04.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 12.04.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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