Lasagneplatten ohne Vorkochen, Mamma Lucia

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 361
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 75,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
361 kcal
1.511 kJ
18,1 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
75,0 g
28,0 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %

Wie verbrennst du 361 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    108 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    63 min
  • Radfahren

    Radfahren

    94 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Lasagneplatten ohne Vorkochen, Mamma Lucia" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte hat je 100 g einen Brennwert von 361,0 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Lasagneplatten ohne Vorkochen, Mamma Lucia" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Lasagneplatten ohne Vorkochen, Mamma Lucia" aus der Nahrungsmittelkategorie "Pasta Gerichte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Lasagneplatten ohne Vorkochen, Mamma Lucia" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 75,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 12,0 Gramm. Somit hat "Lasagneplatten ohne Vorkochen, Mamma Lucia" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Lasagneplatten ohne Vorkochen, Mamma Lucia" befindet sich in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 15.02.2014 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 15.02.2014 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Mamma Lucia. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Mamma Lucia.

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