Lasagneplatten, Real

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 356
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 71,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
356 kcal
1.491 kJ
17,8 %
Fett
1,8 g
2,8 %
Kohlenhydrate
71,0 g
26,5 %
Eiweiß
12,5 g
17,1 %

Wie verbrennst du 356 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    106 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    62 min
  • Radfahren

    Radfahren

    93 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Lasagneplatten, Real" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren enthält pro 100 g einen Wert von 356,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Lasagneplatten, Real" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Lasagneplatten, Real" aus der Lebensmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Lasagneplatten, Real" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,8 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 71,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 12,5 Gramm. Somit hat "Lasagneplatten, Real" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Lasagneplatten, Real" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 10.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 10.06.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Real. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Real.

Teile diese Nährwertinformationen!