Laschinger Räucherlachs, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 84
    Kalorien
  • 4,8 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,1 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
84 kcal
352 kJ
4,2 %
Fett
4,8 g
7,3 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
10,1 g
13,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 84 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
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    Joggen

    8 min
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    Schwimmen

    15 min
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    Radfahren

    22 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Laschinger Räucherlachs, Lidl" aus der Kalorientabelle Räucherfisch hat pro 100 g einen Brennwert von 168,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Laschinger Räucherlachs, Lidl", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Laschinger Räucherlachs, Lidl" aus der Kategorie "Räucherfisch" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Laschinger Räucherlachs, Lidl" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 9,5 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 0,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 20,2 g. Damit hat "Laschinger Räucherlachs, Lidl" einen hohen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Laschinger Räucherlachs, Lidl" ist abgelegt in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 23.09.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 23.09.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lidl. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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