Latte Macchiato original, Nescafé

475 kcal

Brennwert

47,9 g

Kohlenhydrate

14,1 g

Eiweiß

26,5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

475 kcal
1989 kJ

Eiweiß

14,1 g

Kohlenhydrate

47,9 g

Zucker

33,1 g

Ballaststoffe

2,7 g

Fett

26,5 g

Gesättigte Fettsäuren

25 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

39,2%

Kohlenhydr.

11,5%

Eiweiß

49,2%

Fett

Wie verbrennst du 475 Kalorien?

11929

Schritte

2 Std. 22 Min.

Gehen

45 min

Joggen

2 Std. 4 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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