Lauch Creme, Erasco

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 83
    Kalorien
  • 4,1 g
    Fett
  • 9,8 g
    Kohlenhydr.
  • 1,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
83 kcal
345 kJ
4,1 %
Fett
4,1 g
6,2 %
gesättigte Fettsäuren
2,1 g
9,5 %
Kohlenhydrate
9,8 g
3,6 %
Eiweiß
1,4 g
1,8 %
Ballaststoffe
1,1 g
0,4 %

Wie verbrennst du 83 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Lauch Creme, Erasco" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat pro 100 ml einen physiologischen Brennwert von 55,0 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 ml nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Lauch Creme, Erasco", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Lauch Creme, Erasco" aus der Kategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Lauch Creme, Erasco" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 2,7 Gramm Nahrungsfett je 100 ml besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 6,5 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 0,9 Gramm. Damit hat "Lauch Creme, Erasco" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Lauch Creme, Erasco" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 03.01.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 03.01.2013 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Erasco. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Erasco.

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