Lauch Cremesuppe, Gefro

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 403
    Kalorien
  • 21,3 g
    Fett
  • 45,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
403 kcal
1.687 kJ
20,2 %
Fett
21,3 g
32,8 %
Kohlenhydrate
45,0 g
16,8 %
Eiweiß
8,4 g
11,5 %
Ballaststoffe
11,0 g
3,7 %

Wie verbrennst du 403 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    120 min
  • Joggen

    Joggen

    38 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    70 min
  • Radfahren

    Radfahren

    105 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Lauch Cremesuppe, Gefro" aus der Kalorientabelle Suppen hat je 100 g einen Brennwert von 403,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen essen. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Lauch Cremesuppe, Gefro", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Lauch Cremesuppe, Gefro" aus der Lebensmittelkategorie "Suppen" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Lauch Cremesuppe, Gefro" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 21,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 45,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 8,4 Gramm. Damit hat "Lauch Cremesuppe, Gefro" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Lauch Cremesuppe, Gefro" ist einsortiert in der Kalorientabelle Suppen. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 13.06.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 13.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gefro. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gefro.

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