Lauch-Hackfleischsuppe, Lenas Küche

325 kcal

1 Packung

17 g

Kohlenhydrate

23,3 g

Eiweiß

18,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

325 kcal
1361 kJ

Eiweiß

23,3 g

Kohlenhydrate

17 g

Zucker

0,5 g

Fett

18,5 g

Gesättigte Fettsäuren

10 g

Andere

Salz

4,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

20,7%

Kohlenhydr.

28,3%

Eiweiß

51%

Fett

Wie verbrennst du 325 Kalorien?

8162

Schritte

1 Std. 37 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 25 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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