Lauchcremesuppe

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
225 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
12,1 g
11,4 g
14,2 g
Brennwert
225 kcal
Kohlenhydrate
12,1 g
Eiweiß
11,4 g
Fett
14,2 g

Portion
Teller (250,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
225 kcal
942 kJ
Fett
14,2 g
gesättigte Fettsäuren
8,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
4,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,7 g
Kohlenhydrate
12,1 g
Zucker
4,9 g
Eiweiß
11,4 g
Salz
1,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
1,4 g
Cholesterin
102,5 mg
Natrium
0,4 g
Wasser
208,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,1 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,3 mg
Vitamin B3
4,6 mg
Vitamin B5
0,7 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
8,3 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,8 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
132,5 mg
Chlor
1.040,0 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,2 mg
Magnesium
27,5 mg
Mangan
0,1 mg
Phosphor
167,5 mg
Kalium
372,5 mg
Schwefel
107,5 mg
Zink
1,7 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 225 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
5.651
Schritte
Gehen
1 h 7 min
Gehen
Joggen
21 min
Joggen
Radfahren
59 min
Radfahren

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