Lauchzwiebeln, frisch

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
16 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
3,0 g
0,3 g
0,1 g
Brennwert
16 kcal
Kohlenhydrate
3,0 g
Eiweiß
0,3 g
Fett
0,1 g

Portion
Stück (35,0 g) EL (6,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
16 kcal
69 kJ
Fett
0,1 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
Kohlenhydrate
3,0 g
Zucker
2,3 g
Eiweiß
0,3 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
1,0 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
30,3 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,4 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
8,8 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
49,0 mg
Chlor
12,6 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
< 0,1 mg
Magnesium
3,9 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
8,4 mg
Kalium
80,5 mg
Schwefel
17,5 mg
Zink
0,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 16 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
413
Schritte
Gehen
5 min
Gehen
Joggen
2 min
Joggen
Radfahren
4 min
Radfahren

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