Laugenbagel mit Frischkäse, Ditsch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 723
    Kalorien
  • 20,0 g
    Fett
  • 107,5 g
    Kohlenhydr.
  • 25,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
723 kcal
3.025 kJ
36,1 %
Fett
20,0 g
30,8 %
Kohlenhydrate
107,5 g
40,1 %
Eiweiß
25,0 g
34,2 %

Wie verbrennst du 723 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    216 min
  • Joggen

    Joggen

    69 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    126 min
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    Radfahren

    118 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Laugenbagel mit Frischkäse, Ditsch" aus der Kalorientabelle Fast Food beinhaltet pro 100 g einen Wert von 289,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen verzehren. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Laugenbagel mit Frischkäse, Ditsch", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Laugenbagel mit Frischkäse, Ditsch" aus der Produktkategorie "Fast Food" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Laugenbagel mit Frischkäse, Ditsch" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 8,0 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 43,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 10,0 Gramm. Damit besitzt "Laugenbagel mit Frischkäse, Ditsch" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Laugenbagel mit Frischkäse, Ditsch" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fast Food. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2014 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ditsch. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ditsch.

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