Laugenbagel mit Frischkäse, Ditsch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 723
    Kalorien
  • 20,0 g
    Fett
  • 107,5 g
    Kohlenhydr.
  • 25,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
723 kcal
3.025 kJ
36,1 %
Fett
20,0 g
30,8 %
Kohlenhydrate
107,5 g
40,1 %
Eiweiß
25,0 g
34,2 %

Wie verbrennst du 723 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    216 min
  • Joggen

    Joggen

    69 min
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    Schwimmen

    126 min
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    Radfahren

    189 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Laugenbagel mit Frischkäse, Ditsch" aus der Kalorientabelle Fast Food beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 289,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Laugenbagel mit Frischkäse, Ditsch" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Laugenbagel mit Frischkäse, Ditsch" aus der Produktkategorie "Fast Food" den jeweilige Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Laugenbagel mit Frischkäse, Ditsch" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 8,0 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 43,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 10,0 Gramm. Damit besitzt "Laugenbagel mit Frischkäse, Ditsch" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Laugenbagel mit Frischkäse, Ditsch" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fast Food. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 11.03.2014 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2014 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ditsch. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ditsch.

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