Laugenbretzel, Aldi

265 kcal

1 Ganze

52,9 g

Kohlenhydrate

8,2 g

Eiweiß

1,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

265 kcal
1110 kJ

Eiweiß

8,2 g

Kohlenhydrate

52,9 g

Ballaststoffe

3,3 g

Fett

1,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

82%

Kohlenhydr.

12,7%

Eiweiß

5,3%

Fett

Wie verbrennst du 265 Kalorien?

6657

Schritte

1 Std. 19 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 9 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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