Laugenbrezel, Aldi

276 kcal

1 Jeweils

53,2 g

Kohlenhydrate

7,6 g

Eiweiß

2,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

276 kcal
1153 kJ

Eiweiß

7,6 g

Kohlenhydrate

53,2 g

Zucker

4,3 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

2,9 g

Gesättigte Fettsäuren

0,5 g

Andere

Salz

2,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

78,8%

Kohlenhydr.

11,3%

Eiweiß

9,9%

Fett

Wie verbrennst du 276 Kalorien?

6919

Schritte

1 Std. 22 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 12 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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