Laugenbrezel mit Sonnenblumenkernen, Brezelkönig

Brennwert
455 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
45,0 g
13,7 g
23,1 g
Brennwert
455 kcal
Kohlenhydrate
45,0 g
Eiweiß
13,7 g
Fett
23,1 g

Portion
Ganze (130,0 g) Portion (152,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
455 kcal
1.905 kJ
Fett
23,1 g
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren
58,1 g
Kohlenhydrate
45,0 g
Zucker
1,6 g
Eiweiß
13,7 g
Salz
2,9 g
Ballaststoffe
0,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 455 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
11.427
Schritte
Gehen
2 h 16 min
Gehen
Joggen
43 min
Joggen
Radfahren
1 h 59 min
Radfahren

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