Laugenbrezeln, Gut & Günstig (Edeka)

178 kcal

1 Ganze

34,9 g

Kohlenhydrate

6,7 g

Eiweiß

0,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

178 kcal
744 kJ

Eiweiß

6,7 g

Kohlenhydrate

34,9 g

Zucker

2,1 g

Ballaststoffe

1,7 g

Fett

0,9 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Andere

Salz

2,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

80,2%

Kohlenhydr.

15,4%

Eiweiß

4,4%

Fett

Wie verbrennst du 178 Kalorien?

4462

Schritte

53 min

Gehen

17 min

Joggen

46 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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