Laugenbrezeln zum Aufbacken, glutenfrei, Rosengarten

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 778
    Kalorien
  • 23,8 g
    Fett
  • 129,4 g
    Kohlenhydr.
  • 11,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
778 kcal
3.259 kJ
38,9 %
Fett
23,8 g
36,6 %
Kohlenhydrate
129,4 g
48,3 %
Eiweiß
11,5 g
15,7 %

Wie verbrennst du 778 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    233 min
  • Joggen

    Joggen

    74 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    136 min
  • Radfahren

    Radfahren

    204 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Laugenbrezeln zum Aufbacken, glutenfrei, Rosengarten" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren enthält je 100 g einen Wert von 278,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen essen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Laugenbrezeln zum Aufbacken, glutenfrei, Rosengarten" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Laugenbrezeln zum Aufbacken, glutenfrei, Rosengarten" aus der Produktkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Laugenbrezeln zum Aufbacken, glutenfrei, Rosengarten" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 8,5 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 46,2 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 4,1 g. Somit besitzt "Laugenbrezeln zum Aufbacken, glutenfrei, Rosengarten" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Laugenbrezeln zum Aufbacken, glutenfrei, Rosengarten" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rosengarten. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rosengarten.

Teile diese Nährwertinformationen!