Laugenbrötchen Mit Käse, Eigene Herstellung

345 kcal

100 Gramm

0,1 g

Kohlenhydrate

23,8 g

Eiweiß

28,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

345 kcal
1444 kJ

Eiweiß

23,8 g

Kohlenhydrate

0,1 g

Fett

28,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

0,1%

Kohlenhydr.

26,7%

Eiweiß

73,2%

Fett

Wie verbrennst du 345 Kalorien?

8664

Schritte

1 Std. 43 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 30 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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