Laugenkonfekt, Kurfiss

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 228
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 43,8 g
    Kohlenhydr.
  • 7,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
228 kcal
955 kJ
11,4 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
43,8 g
16,3 %
Eiweiß
7,4 g
10,1 %

Wie verbrennst du 228 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    68 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    60 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Laugenkonfekt, Kurfiss" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet je 100 g einen Wert von 228,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Laugenkonfekt, Kurfiss", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Laugenkonfekt, Kurfiss" aus der Lebensmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Laugenkonfekt, Kurfiss" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 43,8 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 7,4 g. Somit enthält "Laugenkonfekt, Kurfiss" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Laugenkonfekt, Kurfiss" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 01.02.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 01.02.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kurfiss. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Kurfiss.

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