Laugenstangerl, Bäcker Bachmeier

276 kcal

100 Gramm

54,3 g

Kohlenhydrate

9 g

Eiweiß

1,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

276 kcal
1157 kJ

Eiweiß

9 g

Kohlenhydrate

54,3 g

Fett

1,8 g

Andere

Salz

3,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

80,7%

Kohlenhydr.

13,4%

Eiweiß

5,9%

Fett

Wie verbrennst du 276 Kalorien?

6938

Schritte

1 Std. 23 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 12 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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