Laugenzopf mit Gouda, Aldi

283 kcal

Brennwert

49 g

Kohlenhydrate

9,3 g

Eiweiß

4,8 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

283 kcal
1185 kJ

Eiweiß

9,3 g

Kohlenhydrate

49 g

Zucker

3,2 g

Fett

4,8 g

Gesättigte Fettsäuren

2 g

Andere

Salz

1,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

70,8%

Kohlenhydr.

13,4%

Eiweiß

15,7%

Fett

Wie verbrennst du 283 Kalorien?

7107

Schritte

1 Std. 25 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 14 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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