Lay's Sensations Premium Potato Chips, Smiths

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 765
    Kalorien
  • 40,5 g
    Fett
  • 90,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
765 kcal
3.203 kJ
38,3 %
Fett
40,5 g
62,3 %
gesättigte Fettsäuren
3,8 g
17,0 %
Kohlenhydrate
90,0 g
33,6 %
Zucker
5,3 g
10,5 %
Eiweiß
10,5 g
14,4 %
Salz
1,2 g
20,0 %
Ballaststoffe
5,3 g
1,8 %

Wie verbrennst du 765 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    229 min
  • Joggen

    Joggen

    73 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    133 min
  • Radfahren

    Radfahren

    200 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Lay's Sensations Premium Potato Chips, Smiths" aus der Kalorientabelle Chips hat pro 100 g einen Wert von 510,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Lay's Sensations Premium Potato Chips, Smiths", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Lay's Sensations Premium Potato Chips, Smiths" aus der Produktkategorie "Chips" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Lay's Sensations Premium Potato Chips, Smiths" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 27,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, da es einen erhöhten Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 60,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 7,0 g. Somit besitzt "Lay's Sensations Premium Potato Chips, Smiths" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Lay's Sensations Premium Potato Chips, Smiths" befindet sich in der Kalorientabelle Chips. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Smiths. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Smiths.

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