LC 1 Vanilla, Nestlé

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 133
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 17,6 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
133 kcal
555 kJ
6,6 %
Fett
4,5 g
6,9 %
Kohlenhydrate
17,6 g
6,6 %
Eiweiß
5,3 g
7,2 %

Wie verbrennst du 133 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "LC 1 Vanilla, Nestlé" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Energiewert von 106,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "LC 1 Vanilla, Nestlé" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "LC 1 Vanilla, Nestlé" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "LC 1 Vanilla, Nestlé" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 3,6 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 14,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 4,2 g. Somit hat "LC 1 Vanilla, Nestlé" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "LC 1 Vanilla, Nestlé" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 05.01.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 05.01.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Nestlé. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Nestlé.

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