Le Gusto Klare Gemüse Brühe, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 213
    Kalorien
  • 7,7 g
    Fett
  • 28,5 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
213 kcal
892 kJ
10,7 %
Fett
7,7 g
11,8 %
gesättigte Fettsäuren
4,4 g
20,0 %
Kohlenhydrate
28,5 g
10,6 %
Eiweiß
7,2 g
9,9 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 213 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Le Gusto Klare Gemüse Brühe, Aldi" aus der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 213,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Le Gusto Klare Gemüse Brühe, Aldi" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Le Gusto Klare Gemüse Brühe, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gewürze & Kräuter" den Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Le Gusto Klare Gemüse Brühe, Aldi" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 7,7 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 28,5 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 7,2 Gramm. Somit enthält "Le Gusto Klare Gemüse Brühe, Aldi" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Le Gusto Klare Gemüse Brühe, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 11.02.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.02.2012 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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