Le Gusto Sojaschnitzel, paniert, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 200
    Kalorien
  • 11,6 g
    Fett
  • 15,8 g
    Kohlenhydr.
  • 6,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
200 kcal
835 kJ
10,0 %
Fett
11,6 g
17,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,7 g
7,6 %
Kohlenhydrate
15,8 g
5,9 %
Eiweiß
6,6 g
9,0 %
Ballaststoffe
3,2 g
1,1 %

Wie verbrennst du 200 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    60 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    52 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Le Gusto Sojaschnitzel, paniert, Aldi" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 228,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Le Gusto Sojaschnitzel, paniert, Aldi", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Le Gusto Sojaschnitzel, paniert, Aldi" aus der Produktkategorie "Sojaprodukte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Le Gusto Sojaschnitzel, paniert, Aldi" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 13,2 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es verfügt über einen mittleren Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 18,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 7,5 g. Somit enthält "Le Gusto Sojaschnitzel, paniert, Aldi" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Le Gusto Sojaschnitzel, paniert, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 25.01.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 25.01.2012 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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