Leberkäse, Original Thüringer, Ilmenauer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 30
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 1,9 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
30 kcal
124 kJ
1,5 %
Fett
2,4 g
3,7 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,5 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
1,9 g
2,6 %
Ballaststoffe
0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 30 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
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    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Leberkäse, Original Thüringer, Ilmenauer" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt enthält pro 100 g einen Energiewert von 237,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Leberkäse, Original Thüringer, Ilmenauer", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Leberkäse, Original Thüringer, Ilmenauer" aus der Nahrungsmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Leberkäse, Original Thüringer, Ilmenauer" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 19,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 1,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 15,0 Gramm. Somit besitzt "Leberkäse, Original Thüringer, Ilmenauer" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Leberkäse, Original Thüringer, Ilmenauer" befindet sich in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 25.09.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 25.09.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ilmenauer. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Ilmenauer.

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