Leberknödelsuppe, Erasco

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 143
    Kalorien
  • 8,5 g
    Fett
  • 8,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
143 kcal
599 kJ
7,2 %
Fett
8,5 g
13,1 %
Kohlenhydrate
8,0 g
3,0 %
Eiweiß
8,3 g
11,4 %

Wie verbrennst du 143 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
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    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Leberknödelsuppe, Erasco" aus der Kalorientabelle Suppen enthält je 100 ml einen physiologischen Brennwert von 57,2 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 ml nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Leberknödelsuppe, Erasco" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Leberknödelsuppe, Erasco" aus der Lebensmittelkategorie "Suppen" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Leberknödelsuppe, Erasco" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 3,4 g Nahrungsfett pro 100 ml enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Produkt mit 3,2 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,3 g. Damit enthält "Leberknödelsuppe, Erasco" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Leberknödelsuppe, Erasco" ist abgelegt in der Kalorientabelle Suppen. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 25.01.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 25.01.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Erasco. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Erasco.

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