Brennwert
63 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,1 g
2,8 g
5,7 g
Brennwert
63 kcal
Kohlenhydrate
0,1 g
Eiweiß
2,8 g
Fett
5,7 g

Portion
Scheibe (20,0 g) Standardportion (1,0 g)

Nährwerte
pro Portion
Brennwert
63 kcal
262 kJ
Fett
5,7 g
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren
2,5 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,5 g
Kohlenhydrate
0,1 g
Zucker
< 0,1 g
Eiweiß
2,8 g
Salz
0,2 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
< 0,1 g
Cholesterin
37,6 mg
Natrium
0,1 g
Wasser
10,8 g

Vitamine
pro Portion
Vitamin A
1,9 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B3
1,2 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
1,9 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
2,0 mg
Chlor
187,0 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,4 mg
Magnesium
3,0 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
38,2 mg
Kalium
34,6 mg
Schwefel
32,4 mg
Zink
0,7 mg

Zusammensetzung der Kalorien
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 63 Kalorien? Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.572
Schritte
Gehen
19 min
Gehen
Joggen
6 min
Joggen
Radfahren
16 min
Radfahren

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