Leberwurst (Bauernleberwurst)

Brennwert
109 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,2 g
5,3 g
9,8 g
Brennwert
109 kcal
Kohlenhydrate
0,2 g
Eiweiß
5,3 g
Fett
9,8 g

Portion
Aufstrich (30,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
109 kcal
457 kJ
Fett
9,8 g
gesättigte Fettsäuren
4,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
4,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,8 g
Kohlenhydrate
0,2 g
Zucker
< 0,1 g
Eiweiß
5,3 g
Salz
0,4 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
< 0,1 g
Cholesterin
51,3 mg
Natrium
0,2 g
Wasser
13,9 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
2,4 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,3 mg
Vitamin B3
2,4 mg
Vitamin B5
0,6 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,4 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
4,2 mg
Chlor
271,5 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,8 mg
Magnesium
6,0 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
57,3 mg
Kalium
71,7 mg
Schwefel
53,7 mg
Zink
1,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 109 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
2.742
Schritte
Gehen
33 min
Gehen
Joggen
10 min
Joggen
Radfahren
29 min
Radfahren

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