Leberwurst, fein

Brennwert
100 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,3 g
4,8 g
9,0 g
Brennwert
100 kcal
Kohlenhydrate
0,3 g
Eiweiß
4,8 g
Fett
9,0 g

Portion
Aufstrich (30,0 g) Standardportion (1,0 g)

Nährwerte
pro Portion
Brennwert
100 kcal
418 kJ
Fett
9,0 g
gesättigte Fettsäuren
3,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren
3,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,8 g
Kohlenhydrate
0,3 g
Zucker
0,2 g
Eiweiß
4,8 g
Salz
0,4 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
< 0,1 g
Cholesterin
51,9 mg
Natrium
0,2 g
Wasser
15,1 g

Vitamine
pro Portion
Vitamin A
3,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,4 mg
Vitamin B3
2,5 mg
Vitamin B5
0,8 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
6,7 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,1 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
3,6 mg
Chlor
263,4 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
2,2 mg
Magnesium
5,7 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
63,0 mg
Kalium
73,2 mg
Schwefel
50,1 mg
Zink
1,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 100 Kalorien? Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
2.509
Schritte
Gehen
30 min
Gehen
Joggen
10 min
Joggen
Radfahren
26 min
Radfahren

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