Leberwurst, grob

Brennwert
106 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,3 g
4,2 g
10,0 g
Brennwert
106 kcal
Kohlenhydrate
0,3 g
Eiweiß
4,2 g
Fett
10,0 g

Portion
Aufstrich (30,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
106 kcal
445 kJ
Fett
10,0 g
gesättigte Fettsäuren
3,9 g
einfach ungesät. Fettsäuren
5,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,7 g
Kohlenhydrate
0,3 g
Zucker
0,2 g
Eiweiß
4,2 g
Salz
0,4 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
< 0,1 g
Cholesterin
51,6 mg
Natrium
0,2 g
Wasser
14,8 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
2,5 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,3 mg
Vitamin B3
2,0 mg
Vitamin B5
0,7 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
5,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,1 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
12,3 mg
Chlor
255,6 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,6 mg
Magnesium
5,4 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
46,2 mg
Kalium
42,9 mg
Schwefel
51,9 mg
Zink
0,9 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 106 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
2.667
Schritte
Gehen
32 min
Gehen
Joggen
10 min
Joggen
Radfahren
28 min
Radfahren

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