Schnittlauch-Leberwurst, Ponnath

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 90
    Kalorien
  • 8,5 g
    Fett
  • 0,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
90 kcal
377 kJ
4,5 %
Fett
8,5 g
13,1 %
gesättigte Fettsäuren
3,5 g
15,9 %
Kohlenhydrate
0,4 g
0,1 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Ballaststoffe
0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 90 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
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    Joggen

    9 min
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    Schwimmen

    16 min
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    Radfahren

    15 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schnittlauch-Leberwurst, Ponnath" aus der Kalorientabelle Wurst beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 360,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Schnittlauch-Leberwurst, Ponnath", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Schnittlauch-Leberwurst, Ponnath" aus der Produktkategorie "Wurst" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Schnittlauch-Leberwurst, Ponnath" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 34,0 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 1,5 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 12,0 g. Damit hat "Schnittlauch-Leberwurst, Ponnath" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Schnittlauch-Leberwurst, Ponnath" befindet sich in der Kalorientabelle Wurst. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 08.01.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 08.01.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ponnath. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ponnath.

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