Lebkuchen Amarena-Kirsche, Allos

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 179
    Kalorien
  • 8,3 g
    Fett
  • 23,6 g
    Kohlenhydr.
  • 2,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
179 kcal
749 kJ
9,0 %
Fett
8,3 g
12,7 %
Kohlenhydrate
23,6 g
8,8 %
Eiweiß
2,7 g
3,7 %

Wie verbrennst du 179 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Lebkuchen Amarena-Kirsche, Allos" aus der Kalorientabelle Süßwaren enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 358,0 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Lebkuchen Amarena-Kirsche, Allos" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Lebkuchen Amarena-Kirsche, Allos" aus der Nahrungsmittelkategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Lebkuchen Amarena-Kirsche, Allos" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 16,5 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es enthält einen mittleren Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 47,1 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 5,4 g. Damit besitzt "Lebkuchen Amarena-Kirsche, Allos" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Lebkuchen Amarena-Kirsche, Allos" ist abgelegt in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Allos. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Allos.

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